วิชาภาษาไทย๖

วันที่๓๐ เดือนพฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๐ โรคหลอดเลือดสมองส่งผลด้านเพศ       โรคหลอดเลือดสมองทำให้เกิดความผิดปกติในด้านเพศ เช่น ผู้ป่วยอาจมีความรู้สึกทางเพศลดลงหรืออวัยวะเพศชายเกิดความผิดปกติในการแข็งตัวและการหลั่งอสุจิอันเป็นผลมาจากเซลล์สมองที่ตายไป        วิธีดูแลง่ายๆ        ไม่ทานหวาน มัน เค็ม ไม่สูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินเกณฑ์การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ที่ห่างไกลจากโรคหลอดเลือดสมองและโรคร้ายอื่นๆ  ที่มา: Chomnapas Wangein. รู้ทันโรคหลอดเลือดสมอง

วันที่ ๓๐ เดือนพฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๐ การอบอุ่นร่างกาย        เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายช้าๆ เช่น การบริหารคอ ไหล่ ลำตัว สะโพก แขน ขา ข้อเท้า และเท้า โดยอาจไล่จากส่วนบนลงล่างหรือจากส่วนล่างขึ้นบน เพื่อปรับสภาพร่างกายให้เตรียมพร้อมในเบื้องต้นก่อน จากนั้นจึงค่อยเพิ่มระดับการเคลื่อนไหว เช่น การเดินเร็วพร้อมกับหมุนแขนเป็นวงกลม หรือวิ่งเหยาะๆ เพื่อเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย 1-2 องศาเซลเซียส หรือให้มีเหงื่อซึม ที่มา: Patcharee Bonkham. ออกกำลังกายถูกวิธี ; ๒๕๖๐

 วันที่ ๒๒ เดือนพฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๐ คุยเรื่องเพศกับลูกเวลาไหนดี พ่อแม่หลายคนมองว่าการคุยเรื่องเพศกับลูกเป็นเรื่องยาก แต่ความจริงแล้วเพียงเปิดใจ   ปรับทัศนคติ    มีความรู้   และนำประสบการณ์ที่ผ่านมาคุยกับลูกให้เข้าใจ ยิ่งเร็วเท่าไร  ยิ่งดีเท่านั้น ต่อไปนี้คือโอกาสทองที่พ่อแม่ควรคุยเรื่องเพศกับลูก 1. เด็กสงสัยอยากรู้หากลูกหลานตั้งคำถามด้วยความสนใจแล้ว ควรใช้จังหวะนี้คุยในทันที โดยเลือกใช้ความลึกของเนื้อหาและรูปแบบการสื่อสารที่เหมาะกับแต่ละวัย  2. ทุกครั้งที่มีโอกาสเช่น  ขณะดูละคร    ข่าวที่เกี่ยวกับเรื่องเพศ และสถานการณ์ที่มีความเกี่ยวข้อง ให้เปิดประเด็นหัวข้อสนทนาและพูดคุยตั้งคำถามไปพร้อมกัน  3. จำเป็นต้องคุยเลยหากไม่มีสถานการณ์ แต่เล็งเห็นแล้วว่าเด็กอาจพบโอกาสเสี่ยง นั่นคือเมื่อลูกสาวมีประจำเดือน ลูกชายมีฝันเปียก ควรคุยทันที อย่าปล่อยไว้    ที่มา : สำนักศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. หนังสือคุยกับลูกเรื่องเพศอย่างเข้าใจ. ๒๕๖๐

วันที่ ๒๑ เดือนพฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๐ โรคปอดบวม        ปวดบวม หมายถึง อาการอักเสบของส่วนปอด ซึ่งเกิดจากตัวเชื้อโรคที่ไม่เหมือนกัน หรือปัจจัยอื่นๆ ปอดบวม คือ โรคร้ายแรงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอนามัยของเด็ก ซึ่งพบเห็นบ่อยๆชนิดหนึ่ง ปวดบวมคือโรคที่เกิดขึ้นมาก โดยมากจะพบเห็นในเด็กทารกซึ่งอายุต่ำกว่าสามขวบ โรคนี้เกิดขึ้นได้ตลอดปี แต่ฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ และขณะอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน มีอัตราของการเกิดโรคสูงที่สุด ปอดบวมมักจะเกิดต่อเนื่องกับโรคไข้หวัดใหญ่ หลอดลมใหญ่อักเสบ โรคไอกรน และโรคหัด เป็นต้น การรักษานอกจากที่ผู้ป่วยจะไปรักษากับแพทย์เฉพาะทาง ยังมีอีกวิธีที่สามารถรักษาโรคปอดบวมได้ คือวิธีการนวด แต่อาจเป็นวิธีที่ไม่ค่อยนิยม เพราะปัจจุบันเทคโนโลยีสามารถช่วยรักษาผู้ป่วยได้ ที่มา : ม.อึ้งอรุณ. วิธีรักษาโรคและสุขภาพอนามัยของเด็กด้วยการบีบนวด. กรุงเทพฯ : สร้อยทอง,           ๒๕๔๕

วันที่ ๑๓ เดือนพฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๐ ความสำเร็จคือ ภาพลวงตา        คนที่ประสบความสำเร็จมักจะไม่ได้พบความสุขที่แท้จริง  ซึ่งความสำเร็จหมายถึงการได้สิ่งที่คุณปรารถนา โดยไม่ไปทำร้ายผู้อื่น หากผู้ใดมีความสำเร็จทางด้านครอบครัวที่เป็นสุข คนเหล่านั้นคือคนที่ทำให้มันสำคัญอยู่อันดับแรกในชีวิต ซึ่งมันก็ไม่ได้ขัดขวางความสำเร็จด้านอื่นในชีวิตของคุณเลย คนมีชื่อเสียงที่ประสบความสำเร็จหลายคนแต่กลับล้มเหลวทางด้านความสัมพันธ์เพียงเพราะพวกเขาไม่ได้ยกสิ่งนั้นขึ้นมาเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ แต่หากพวกเขาอยากให้ความสัมพันธ์มีความสุขพวกเขาก็ย่อมทำได้เพียงแค่พวกเขาตัดสินใจเลือกสิ่งนี้ ที่มา : พาวเวล ไมเคิล. ถอดรหัสอัจฉริยะ. กรุงเทพฯ : บิสคิต, ๒๕๕๑.

วันที่๑๓ เดือนพฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๐ หลักฐาณอันเย็นยะเยือก        มีหลักฐานชัดเจนในโลกรอบตัวเราว่าความเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศขั้นร้ายแรง กำลังเกิดขึ้นเพราะภาวะโลกร้อน อย่างภูเขาคิลิมานจาโรในแอฟริกาซึ่งเคยโด่งดังเรื่องยอดเขาที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ (ภาพทางด้านซ้าย) ซึ่ง ดร.ลอนนี ทอมป์สัน นักวิทยาศาสตร์ทำนายว่า ในอีก ๑๐ ปี "หิมะแห่งคิลิมานจาโร" จะหายไปหมด ซึ่งธารน้ำแข็งก็เช่นกัน ธารน้ำแข็งคือแพขนาดใหญ่ที่เกาะติดกัน มักจะมีมาแต่โบราณ มันลอยช้าๆไปบนพื้นโลก แต่ธารน้ำแข็งทั่วโลกกำลังหายไป และมีสถานที่ที่เป็นธารน้ำแข็งซึ่งเคยเป็นแหล่งท่องเที่ยวสำคัญ คือ อุทยานแห่งชาติกลาเชียร์ (ธารน้ำแข็ง)         ภูเขาคิลิมานจาโร อุทยานแห่งชาติกลาเชียร์ ที่มา : กอร์ อัล. โลกร้อน ฉบับคนรุ่นใหม่. กรุงเทพฯ : มติชน, ๒๕๕๐. 

วันที่ ๘ เดือนพฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๐        ลายของม้าลาย มีหลากหลายซึ่งจะบอกถึงลักษณะของผู้อ่าน เช่น ลายที่บ่งบอกชีวิตเรียบง่าย มีระบบ ไม่ชอบให้คนรอบข้างหรือสิ่งต่างๆรอบตัวดูยุ่งวุ่นวายสับสน ลายที่บ่งบอกความเป็นตัวของตัวเอง เป็นคนที่ไม่ชอบเหมือนใคร ลายที่บ่งบอกชีวิตแสนสุข เป็นคนที่โชคดีมากแม้ว่าจะไม่โดเด่นหรือมีชื่อเสียง แต่ชีวิตก็มีความสุข ลายที่บ่งบอกเป็นคนมีจินตนการ ชอบเรื่องลุยๆการผจญภัย คนใกล้ตัวมักมีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะแต่บางคนอาจมองว่าพึ่งพาไม่ได้แต่ที่จริงแล้วคุณมีความมุ่งมั่นซ้อนอยู่เมื่อมีความฝันจะพยายามทำความฝันนั้นให้สำเร็จ ที่มา : กวี สัจนิรันดร์. คำถามทายใจแบบไหนคือเธอ. กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, ๒๕๕๙

วันที่ ๑๑ เดือนพฤศจิกายน พ.ศ.๒๕๖๐        ระบบน้ำเหลือง ทำหน้าที่นำของเหลวที่อยู่ระหว่างเนื้อเยื่อเข้าสู่หลอดน้ำเหลืองดูดซึมและขนส่งกรดไขมันและไขมัน และขนส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวจากต่อมน้ำเหลืองเข้าสู่กระดูก ประกอบไปด้วย  น้ำเหลือง เป็นของเหลวที่ซึมผ่านผนังหลอดเลือดฝอยออกมาอยู่รอบๆเซลล์ มีองค์ประกอบคล้ายกับเลือด แต่ไม่มีเม็ดเลือด ท่อน้ำเหลือง  มีอยู่ทั่วร่างกาย ลักษณะเป็นท่อตัน ต่อมน้ำเหลือง พบอยู่หลายที่ในร่างกาย  ต่อมไทมัส เนื้อเยื่อบางส่วนจะสร้างลิมโฟไซต์ชนิดที ซึ่งทำหน้าที่ป้องกันและต่อต้านสิ่งแปลกปลอมที่จะเข้าสู่ร่างกาย  ที่มา : มลิวรรณ นาคขุนทด. รวมหลักชีววิทยา ม.๔-๖. กรุงเทพฯ : แม็คเอ็ดดูเคชั่น.๒๕๕๙

วันที่ ๗ เดือนพฤศจิกายน  พ.ศ.๒๕๖๐ ๕-๑๐ บรรทัด ที่มา : ฉัตรชัย สุขุม. ภาษาไทย ๖ พิมพ์ครั้งที่ ๒. กำแพงเพชร : พิมพ์ดี,๒๕๕๙